ERNÄHRUNGSBERATUNG ZUM MUSKELAUFBAU

Ernährungsberatung zum Muskelaufbau

Sie wollen gezielt verschiedene Muskelpartien aufbauen und sich dabei optimal ernähren? Sie möchten die Ergebnisse ihres Krafttrainings gezielt verbessern und dabei die Gefahr von Verletzungen und Rückschritten verringern?

Mit meinem Beratungsprogramm speziell für den Muskelaufbau zeige ich Ihnen, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung Ihre Trainingsziele effektiver erreichen. Ein auf Leistungs- und Krafttraining abgestimmter Ernährungsplan hilft dabei, Mangelerscheinungen, Kraft- und Muskelverlust, Verletzungen und körperlichen Dysfunktionen vorzubeugen.

Trainingsrisiken mit gezielter Ernährung minimieren

Ohne eine maßgeschneiderte Nährstoffzufuhr ist unser Körper nicht in der Lage, sich an die durch das Training entstandenen Reize anzupassen und sich zu verbessern. Eine Kombination aus Training und einer unzureichenden Ernährung führt schnell zu Stagnation, Leistungsabfall oder sogar zu einer Verminderung der Muskelmasse.

​Gerne informiere ich Sie auch über Sinn und Unsinn von Supplements sowie über bestehende Ernährungsmythen und physiologische Zusammenhänge des Körpers.

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